Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung bei BloomiYoga 🌸

Werde zur zertifizierten Yogalehrerin für Prä- & Postnatal Yoga – und begleite Frauen in einer der prägendsten Phasen ihres Lebens. Mit fundiertem Wissen, praktischer Unterrichtsmethodik und dem international anerkannten Zertifikat der Yoga Alliance.

Diese Ausbildung wurde entwickelt von Kathy d'Altilia – Kinderkrankenschwester seit 2007, Yogalehrerin mit osteopathischer Ausbildung und selbst Mama. Kein theoretisches Wissen von außen – sondern echte Expertise aus Medizin, Körperarbeit und gelebter Erfahrung.

Flexibel. Fundiert. Zertifiziert.

Die Ausbildung umfasst 85 Stunden und kombiniert Live Zoom Sessions mit on demand Videos – so lernst du in deinem eigenen Tempo und hast gleichzeitig den persönlichen Austausch den du brauchst. Alle Themen werden durch ausführliche Skripte und on demand Lernvideos untermauert. Perfekt berufsbegleitend oder in der Elternzeit. In regelmäßigen Live Zoom Calls kannst du Fragen stellen, dich austauschen und persönliches Feedback erhalten – ganz ohne Anwesenheitspflicht. Auch nach Abschluss der Ausbildung bleiben die Live Calls für dich offen. Wir sind immer für dich da.

Du hast mindestens ein Jahr Zugriff auf alle Inhalte – bei Bedarf selbstverständlich auch länger.

Detaillierte Inhaltsübersicht

Einführung Pränatal Yoga: Du bekommst einen fundierten Überblick über Schwangerschaftsyoga und die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren. Du lernst wie du werdende Mütter sicher, einfühlsam und fachkundig begleiten kannst.

Anatomie & Physiologie: Dieses Modul vermittelt dir ein tiefgreifendes Verständnis der anatomischen und physiologischen Veränderungen während der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit nach der Geburt. Du erfährst wie diese Erkenntnisse direkt in die Gestaltung deines Yoga-Unterrichts einfließen – mit dem Fachwissen einer Kinderkrankenschwester und Yogalehrerin mit osteopathischer Ausbildung.

Asana Pränatal: Du erhältst eine fundierte Einführung in Asanas die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt sind. Du lernst wie du diese Übungen sicher anleitest und individuell an deine Teilnehmerinnen anpasst.

Pranayama & Atemarbeit: Du lernst die Bedeutung von Atemtechniken für Schwangere und junge Mütter kennen. Verschiedene Pranayama-Übungen werden praktisch vermittelt damit du sie selbstbewusst im Unterricht einsetzen kannst – von der Geburtsvorbereitung bis zur Rückbildung.

Meditation: Du erfährst wie Meditation innere Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit fördern kann. Du lernst verschiedene Techniken anzuwenden um Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt mental zu stärken.

Yoga Philosophie: Dieses Modul vermittelt dir die grundlegenden Prinzipien und Werte der Yoga-Philosophie im Kontext von Prä- und Postnatal Yoga. Du lernst wie du diese Weisheiten in deinen Unterricht integrieren kannst um ganzheitliche Erfahrungen zu schaffen.

Unterrichtsmethodik: Du erhältst praktische Tipps und Strategien um klare und einfühlsame Unterrichtseinheiten zu gestalten. Du lernst wie du Kursabläufe planst, Stundenbilder entwickelst und eine sichere, unterstützende Atmosphäre im Unterricht schaffst.

Einführung Postnatal Yoga: Du lernst die besonderen Anforderungen bei Yoga für frischgebackene Mütter kennen und wie du Übungen anleitest die Mamas helfen sich selbst und ihr Baby besser wahrzunehmen und Rückbildungsprozesse zu unterstützen.

Postnatal Asana inkl. Mama Baby Yoga: Dieses Modul bietet dir spezifische Asanas und Übungsreihen um Körper und Geist nach der Geburt wieder in Balance zu bringen. Du erhältst praktische Beispiele um Mamas gemeinsam mit ihrem Baby beim Yoga achtsam und gezielt zu fördern. Eine randomisierte kontrollierte Studie bestätigt dass postnatales Yoga in Kombination mit Beckenbodentraining die Muskelkraft effektiver stärkt und Inkontinenz wirksamer vorbeugt als herkömmliche Rückbildungsgymnastik allein.

Beckenboden – Theorie & Praxis: Dieses Modul konzentriert sich ganz auf die Stärkung und Gesunderhaltung des Beckenbodens nach der Geburt. Du erhältst spezielle Übungen und fundiertes Hintergrundwissen um Müttern in der Rückbildungsphase gezielt und nachhaltig zu helfen.

Beyond Asana – Chakren, Mantra & Mudra: Du erweiterst deinen yogischen Werkzeugkasten um feinstoffliche Elemente die über die reine Körperpraxis hinausgehen. Du lernst wie Chakrenarbeit, Mantras und Mudras Schwangeren und Müttern zusätzliche Kraft und Inspiration schenken können.

Ethik für Yogalehrerinnen: Du setzt dich mit den ethischen Grundsätzen des Yoga auseinander und erfährst welche Verantwortung du als Lehrerin trägst. Integrität, Achtsamkeit und Respekt als Grundlage einer vertrauensvollen Lehrer-Teilnehmer-Beziehung.

Ausbildungsziel

✔ Eigenständig Prä- & Postnatal Yoga Kurse konzipieren und sicher anleiten 

✔ Schwangere Teilnehmerinnen auch in offenen Klassen achtsam und kompetent begleiten

✔ Als Hebamme, Doula oder Fachkraft dein Wissen um Yoga, Atmung und Entspannung gezielt einsetzen 

✔ Mit Herz und Fachwissen Frauen in dieser besonderen Lebensphase stärken

Mit dem Abschluss bist du berechtigt weltweit folgende Kurse anzubieten: Pränatal Yoga, Postnatal Yoga und Mama Baby Yoga.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

✔ Yogalehrerinnen die ihr Angebot erweitern wollen 

✔ Hebammen & Doulas 

✔ Physiotherapeutinnen & Fachkräfte im Gesundheits- oder Bewegungsbereich 

✔ Werdende Mütter & Eltern die ihr Wissen vertiefen möchten 

✔ Alle die Schwangere und junge Mütter ganzheitlich unterstützen und begleiten möchten 

✔ Alle die Prä- & Postnatal Yoga unterrichten oder sich persönlich weiterbilden wollen

Eine abgeschlossene 200-Stunden Yogalehrerinnen-Ausbildung ist keine Voraussetzung.

Abschluss & Zertifizierung

Für den Erhalt deines Zertifikats ist es notwendig alle Module vollständig abzuschließen. Eine klassische Prüfung gibt es nicht. Als Abschlussleistung erstellst du ein eigenes Stundenbild für eine 60-minütige Prä- oder Postnatal Yoga Einheit und reichst es als PDF ein. Nach erfolgreicher Prüfung erhältst du dein offizielles Zertifikat. Sollte dein Stundenbild beim ersten Mal noch nicht ganz passen erhältst du ausführliches Feedback und kannst es in Ruhe überarbeiten – ohne zusätzliche Kosten.

Mit dem Abschluss erhältst du das international anerkannte Zertifikat der Yoga Alliance – eines der renommiertesten Gütesiegel im Bereich Prä- & Postnatal Yoga weltweit. Es öffnet dir Türen um professionell Schwangerschaftsyoga, Postnatal Yoga und Mama Baby Yoga zu unterrichten – überall auf der Welt.

Benefits – warum Prä- & Postnatal Yoga?

Prä- und Postnatal Yoga kann Körper und Geist ganzheitlich in einer der prägendsten Lebensphasen stärken. Sowohl werdende Mütter als auch frischgebackene Eltern profitieren von den positiven Effekten auf Wohlbefinden und die Bindung zum Baby.

🤰 Benefits von Pränatal Yoga: 

✔ Kann helfen Stress zu reduzieren und die emotionale Bindung zum Baby zu fördern

✔ Spezifische Asanas stärken die Muskulatur die bei der Geburt besonders beansprucht wird 

✔ Unterstützt bei typischen Beschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen 

✔ Verbessert die Atemfähigkeit – entscheidend für die Geburt 

✔ Gezielte Entspannung wirkt sich positiv auf Schlaf und allgemeine Zufriedenheit aus

🤱 Benefits von Postnatal Yoga: 

✔ Fördert die Regeneration des Körpers und wirkt gezielt rückbildend 

✔ Stärkt Beckenboden und Bauchmuskulatur – Stabilität und Kraft zurückgewinnen 

✔ Verbessert das Körpergefühl und stärkt die Bindung zwischen Mutter und Baby

👩‍🏫 Benefits für dich als Lehrerin: 

✔ Du erschließt dir eine wachsende, dankbare Zielgruppe 

✔ Du begleitest Frauen in einer besonders sensiblen und bedeutsamen Lebensphase

✔ Du erhältst ein international anerkanntes Yoga Alliance Zertifikat 

✔ Du baust tiefes Fachwissen auf das dich klar von anderen Yogalehrerinnen abhebt 

✔ Du lernst flexibel, berufsbegleitend und in deinem eigenen Tempo 

✔ Du wirst von einer Kinderkrankenschwester mit osteopathischer Ausbildung und eigener Mama-Erfahrung ausgebildet – nicht nur von einer Yogalehrerin

Investition & Start

💛 Preis: 999€ 🗓 Nächster Start: Herbst 2027

Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste und sei eine der Ersten die von diesem einzigartigen Angebot erfahren – mit einer der einzigen Yoga Alliance akkreditierten Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung im deutschsprachigen Raum.

Bist du bereit, Schwangere und frischgebackene Mütter auf ihrem Weg zu begleiten und selbst Prä- & Postnatal Yoga zu unterrichten? Dann werde Teil einer Gemeinschaft von Frauen die mit Herz, Fachwissen und Leidenschaft Mamas und Schwangere in einer der wichtigsten Lebensphasen begleiten.

Deine Reise als zertifizierte Prä- & Postnatal Yogalehrerin beginnt hier. Bei Bloomi Yoga bist du in besten Händen. 🌸

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